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夏日,跟日光皮炎说再见

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发表时间:2018-07-31 15:41


什么是日光性皮炎呢?

日光性皮炎又称日晒伤、晒斑、日光性红斑或日光水肿,是暴露处的皮肤由于过度照射日光的皮肤,发生一系列复杂的急性光毒性反应而引起的,一般发生在暴晒后几个小时内,轻者会出现不同程度的脱屑或色素沉着症状;重者会出现感冒、发烧及全身乏力的不良反应。任何人皮肤受到强烈日光照射皆可发病。因为夏季阳光猛烈,较易发病。


什么人群容易患日光性皮炎?

一般而言,浅肤色的人群、妇女和儿童容易发生。另外滑雪者、水面作业者及长期室内工作缺乏日光暴露,突然参加室外活动的人也好发。


timg.jpeg如何避免日光性皮炎?

1、减少外出时间或做好防护,避免日光暴晒

  夏季6—8月份的10—14点式紫外线最强烈的时间,要尽量避免在这段时间外出。即使外出,也需要做好防护,如撑伞、涂防晒霜、穿长袖衣衫等。

2、适当参加户外锻炼,增强皮肤对阳光的耐受度

  在清晨或傍晚等阳光不太强烈的时间,适当进行户外活动,可以增强皮肤的适应能力。

3、多吃蔬果,增强皮肤营养

  平时多食富含多种维生素的蔬果,能够补充人体的维生素C和B12,阻止和减弱皮肤对紫外线的敏感,且能促进和色素的消退,保证皮肤光滑有弹性。

4、适当按摩皮肤,促进新陈代谢

进行皮肤按摩,能增强皮肤对黑色素沉着的抵抗能力,让皮肤充满活力。夏季是日光性皮炎的高发季节,积极地预防的工作能够尽量减少发病几率。但如果不幸患病,应当及早就诊,积极配合医生,调节饮食。

这个夏日,阳光这样不害羞的对我们微笑,我们外出一定要注意合理的护肤,避免晒伤引起日光皮炎。

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